Corps présence, esprit libre. Comment trouver son équilibre ? Par le passé de nombreuses « voies » ont été ouvertes pour tenter de nous apporter des réponses. Aujourd’hui plus que jamais, l’homme en quête d’apaisement s’interroge. Fruit d’un travail de terrain, d’expérience, de recherche et d’observations, ce livre relate la notion du vivant à travers la conscience de soi. Oser vivre son corps, c’est peut-être s’abandonner à une écoute intime de ses éprouvés. Les percevoir, les observer, les comprendre, les accueillir. Comment ressentir la force insoupçonnée de l’engagement corporel ? Voyager au cœur de son corps, comprendre qui nous sommes et se sentir en harmonie. Découvrez le cheminement d’une pratique simple pour une tranquillité retrouvée.